دانلود پروژه و مقاله

» ADminDOwn

فرهنگ سازمان -پاورپوینت دسته: مدیریت
بازدید: ۱ بار
فرمت فایل: ppt
حجم فایل: ۴۸۱ کیلوبایت
تعداد صفحات فایل: ۵۱

پاورپوینت فرهنگ سازمانی Organizational Culture
فایل اصلی PPT
حجم فایل زیپ ۰۵ MB
تعداد کل صفحات ۵۱ صفحه

قیمت فایل فقط ۱۰,۰۰۰ تومان

خرید

پاورپوینت فرهنگ سازمانی

Organizational Culture

فایل اصلی:  PPT

حجم فایل زیپ   :   ۰٫۵ MB

تعداد کل صفحات :  ۵۱ صفحه

مباحث مطرح شده در این پاورپوینت شامل :

´     تعریف فرهنگ و فرهنگ سازمانی

´     ویژگی های فرهنگ و  عوامل ایجاد فرهنگ سازمانی

´      انواع سطوح فرهنگ نظریه های فرهنگ سازمانی از منظر صاحب نظران

´      مدیریت فرآیند فرهنگ سازمانی انواع فرهنگ های جاری در سازمان ها

´     نگهداری و تغییر فرهنگ جامع پذیری

´     جمع بندی

با تشکر از خرید شما – موفق باشید

قیمت فایل فقط ۱۰,۰۰۰ تومان

خرید

برچسب ها : فرهنگ سازمانی , سطوح فرهنگ , نظریه های فرهنگ سازمانی , تغییر فرهنگ , محسن نقدی , کیفیت نشان پارسیان

تجزیه و تحلیل سیستمها و روشها دسته: مهندسی صنایع
بازدید: ۱ بار
فرمت فایل: ppt
حجم فایل: ۴۸۴ کیلوبایت
تعداد صفحات فایل: ۲۴۹

تجزیه و تحلیل سیستمها و روشها
مولف دکتر شمس السادات زاهدی
تهیه کننده محمد مهدی پرهیزگار
فایل اصلی PPT
تعداد کل اسلایدها ۲۴۹ اسلاید
حجم کل فایل ZIP 28 MB

قیمت فایل فقط ۸,۰۰۰ تومان

خرید

تجزیه و تحلیل سیستمها و روشها

مولف: دکتر شمس السادات زاهدی

تهیه کننده : محمد مهدی پرهیزگار

فایل اصلی   :  PPT

تعداد کل اسلایدها :  ۲۴۹ اسلاید  

حجم کل فایل ZIP۲٫۸ MB

قیمت فایل فقط ۸,۰۰۰ تومان

خرید

برچسب ها : تجزیه و تحلیل سیستمها و روشها , جزوات آموزشی پیام نور , دانلود , رایگان , پیام نور , کیفیت نشان پارسیان , خانه مدیریت , محسن نقدی , httpmohsennaghdiir , httpshsabdariiir , httpsfilemodiriatir

ارزیابی کار و زمان دسته: مهندسی صنایع
بازدید: ۱ بار
فرمت فایل: ppt
حجم فایل: ۲۷۹۷ کیلوبایت
تعداد صفحات فایل: ۱۹۲

ارزیابی کار و زمان
فایل اصلی PPT
تعداد کل اسلایدها ۱۴۵۴۷ اسلاید
حجم کل فایل ZIP 28 MB

قیمت فایل فقط ۱۰,۰۰۰ تومان

خرید

ارزیابی کار و زمان

فایل اصلی   :  PPT

تعداد کل اسلایدها :  ۱۴۵+۴۷ اسلاید  

حجم کل فایل ZIP۲٫۸ MB

فهرست مطالب  فصول :

تاریخچه مطالعه کار و زمان سنجی

 نحوه مطالعه روش

 ابزار مطالعه روش

 تجزیه و تحلیل عملیات در کارهای صنعتی و خدماتی

 بالانس کار

مطالعه حرکت و مکانیزه کردن

 روشهای زمان سنجی

با تشکر از خرید شما – موفق باشید

قیمت فایل فقط ۱۰,۰۰۰ تومان

خرید

برچسب ها : کار و زمان سنجی , , کارسنجی , , زمان سنجی , , مطالعه حرکت , , بالانس کار , , جزوات آموزشی پیام نور

پمفلت هپاتیت آ ۲۲ دی ۱۳۹۸

پمفلت هپاتیت آ دسته: بهداشت
بازدید: ۱ بار
فرمت فایل: docx
حجم فایل: ۴۴۴ کیلوبایت
تعداد صفحات فایل: ۶

هپاتیت A یا هپاتیت آ نوعی عفونت کبدی بسیار مسری ناشی از ویروس هپاتیت A است این ویروس یکی از انواع مختلف ویروس‌های هپاتیت است که باعث التهاب می‌شود و بر توانایی عملکردی کبد تاثیر می‌گذارد

قیمت فایل فقط ۲۰,۰۰۰ تومان

خرید

هپاتیت آ

Hepatitis A

به احتمال زیاد از طریق غذا یا آب آلوده و یا از تماس نزدیک با کسی که آلوده است در معرض هپاتیت A قرار می گیرید.

موارد خفیف هپاتیت A نیازی به درمان ندارند و بسیاری از افراد که مبتلا هستند به طور کامل بدون آسیب کبدی دائمی بهبود می‌یابند.

رعایت بهداشت از جمله شستن دست‌ها اغلب یکی از بهترین راه‌ها برای محافظت در برابر هپاتیت A به شمار می‌شود. واکسن بیشتر برای افرادی در دسترس است که در معرض خطر بیشتری قرار دارند.

علایم هپاتیت A یا هپاتیت آ

علایم و نشانه‌های احتمالی هپاتیت A که به طور معمول تا چند هفته پس از ورود ویروس به بدن بروز نمی‌کنند عبارتند از:

  • خستگی مفرط
  • تهوع و استفراغ
  • درد یا ناراحتی شکم، به خصوص در ناحیه کبد در پهلوی راست و زیر دنده‌های پایینی
  • اسهال و مدفوع رُسی‌رنگ
  • از دست دادن اشتها
  • تب درجه پایین
  • ادرار تیره
  • درد مفاصل
  • زردی پوست و چشم یا یرقان

اگر به هپاتیت A دچار شده باشید، ممکن است ابتدا یک بیماری خفیف داشته باشید که چند هفته طول می‌کشد یا یک بیماری شدید که چند ماه طول می‌کشد.

البته نمی‌توان گفت هر کسی که هپاتیت A داشته باشد، علائم و نشانه‌های بیماری را بروز می‌دهد.

چه زمانی باید به دکتر مراجعه کنید

چنانچه علائم و نشانه‌های هپاتیت A را دارید، یک وقت ملاقات با دکتر بگذارید.

اگر در معرض هپاتیت A قرار گرفته‌اید، تزریق واکسن هپاتیت A یا انجام ایمونوگلوبولین درمانی در طی دو هفته اول قرارگیری در معرض بیماری ممکن است شما را از عفونت محافظت کند.

در شرایط زیر از دکتر یا مرکز بهداشت محلی خود در مورد دریافت واکسن هپاتیت A سوال کنید:

  • ·         اگر اخیرا سفر بین‌المللی کرده‌اید، به خصوص به مکزیک یا آمریکای جنوبی یا مرکزی و یا به مناطقی با سطح بهداشت ضعیف
  • ·         اگر رستورانی که در آن به تازگی غذا خورده‌اید گزارش شیوع هپاتیت A داده باشد
  • ·         یکی از نزدیکان‌تان، مانند کسی که با او زندگی می‌کنید یا از شما مراقب می‌کند مبتلا به هپاتیت A تشخیص داده شده است
  • ·         به تازگی با فردی تماس جنسی داشته‌اید که مبتلا به هپاتیت A بوده است

ویروس هپاتیت A که باعث عفونت می‌شود معمولا هنگامی گسترش می‌یابد که مقادیر بسیار ناچیزی از مواد آلوده مدفوعی وارد دستگاه گوارش فرد گردد.

ویروس هپاتیت A سلول‌های کبدی را آلوده می‌کند و باعث التهاب می‌شود.

این التهاب می‌تواند عملکرد کبد را مختل کند و موجب علائم و نشانه‌های دیگر هپاتیت A شود.

ویروس هپاتیت A از راه‌های مختلفی منتقل می‌شود، مانند:

  • ·         خوردن مواد غذایی که کسی برایتان درست کرده اما پس از رفتن به توالت دستهایش را به طور کامل نشسته است
  • ·         نوشیدن آب آلوده
  • ·         خوردن صدف خام رشد کرده در آب آلوده به فاضلاب
  • ·         تماس نزدیک با شخصی که آلوده باشد حتی اگر هیچ علامت یا نشانه‌ای از بیماری نداشته باشد
  • ·         داشتن رابطه جنسی با کسی که به این ویروس دچار شده است

در شرایط زیر در معرض خطر بالاتری برای هپاتیت  A قرار دارید:

  • ·    سفر و یا کار در مناطقی با نرخ بالای هپاتیت A
  • ·    حضور و یا کار در مراکز مراقبت از کودکان
  • ·    مردی باشید که با مردان دیگر تماس جنسی دارد
  • ·    HIV مثبت باشد
  • ·    مبتلا به نوعی اختلال عامل لخته‌شدگی مانند هموفیلی باشید
  • ·    مواد مخدر غیرقانونی از طریق تزریق یا غیر تزریقی مصرف می‌کنید
  • ·    با شخص دیگری زندگی می‌کنید که هپاتیت A دارد
  • ·    با فردی تماس جنسی داشته‌اید که مبتلا به هپاتیت A بوده است

درمان و پیشگیری هپاتیت آ

درمان هپاتیت A معمولا برروی مقابله با علائم و نشانه‌های بیماری متمرکز است.

ممکن است به اقدام‌های زیر نیاز پیدا کنید:

استراحت: بسیاری از افراد مبتلا به عفونت هپاتیتA  احساس خستگی و مریضی می‌کنند و انرژی کمتری دارند.

مقابله با حالت تهوع: تهوع می‌تواند غذا خوردن را دشوار کند.

سعی کنید در طول روز به جای خوردن وعده‌های غذایی کامل از خوراکی‌های کم‌حجم مصرف کنید.

برای دریافت کالری به اندازه کافی، غذاهای با کالری بالا بخورید.

به عنوان مثال، آب میوه یا شیر به جای آب بنوشید.

به کبد خود استراحت دهید: کبد ممکن است داروها و الکل را به‌سختی هضم کند.

داروهای‌ تجویزی‌تان را همراه با دکتر مرور کنید. وقتی به هپاتیت آلوده شده‌اید الکل ننوشید.

برای آنکه خطر انتقال هپاتیت A به دیگران را کاهش دهید اقدام‌های زیر را انجام دهید.

از فعالیت جنسی پرهیز کنید: اگر به هپاتیت A مبتلا شده‌اید، از تمام فعالیت‌های جنسی اجتناب کنید زیرا بسیاری از انواع فعالیت‌های جنسی می‌تواند شریک زندگی‌تان را در معرض عفونت قرار دهد.

کاندوم به اندازه کافی محفاظت نمی‌کند.

قیمت فایل فقط ۲۰,۰۰۰ تومان

خرید

برچسب ها : هپاتیت آ , Hepatitis A , بیماری هپاتیت آ , درمان هپاتیت آ , ویروس هپاتیت آ , واکسن هپاتیت آ , علائم هپاتیت آ , علایم هپاتیت آ , جواب آزمایش هپاتیت آ , آزمایش هپاتیت آ , هپاتیت آ چیست , آیا هپاتیت آ کشنده است

پمفلت اولسر پپتیک دسته: پزشکی
بازدید: ۱ بار
فرمت فایل: docx
حجم فایل: ۲۸۶ کیلوبایت
تعداد صفحات فایل: ۶

زخم معده یا اولسر پپتیک (peptic ulcer disease) به معنی نوعی آسیب خوش‌خیم به مخاط و زیرمخاط دستگاه گوارش می‌باشد معمولاً بین ترشح اسید معده و این آسیب ارتباط وجود دارد ولی امروزه عامل اصلی این زخم‌ها را وجود و تکثیر باکتری هلیکوباکتر پیلوری می‌دانند که از راههای مختلفی از جمله آسیب به لایه محافظ مخاط معده موجب ایجاد زخم معده می‌شود؛ از این‌رو درمان

قیمت فایل فقط ۲۰,۰۰۰ تومان

خرید

اولسر پپتیک زخم معده: علائم و روش درمان اولسر پپتیک

اولسر پپتیک زخم معده: علائم و روش درمان اولسر پپتیک

(peptic ulcer disease)

اولسر پپتیک به معنی نوعی آسیب خوش‌خیم به مخاط و زیرمخاط دستگاه گوارش می‌باشد.

معمولاً بین ترشح اسید معده و این آسیب ارتباط وجود دارد ولی امروزه عامل اصلی این زخم‌ها را وجود و تکثیر باکتری هلیکوباکتر پیلوری می‌دانند که از راههای مختلفی از جمله آسیب به لایه محافظ مخاط معده موجب ایجاد زخم معده می‌شود؛ از این‌رو درمان اصلی یک درمان آنتی بیوتیکی است. احتمال شیوع این بیماری ۶ تا ۱۵ درصد است.

بسته به محل آسیب مخاطی ما زخم معده یا دوازدهه را داریم.

زخم معده اغلب همراه با زخم دوازدهه است و در مردان سیگاری، میانسال یا مسن، با گروه خونی O و پراسترس بیشتر دیده می‌شود.

زخمهای معده با سرعت کمتری از زخم اثنی عشر التیام می‌یابند، بیشتر احتمال بدخیمی دارند و اغلب همراه با التهاب معده (گاستریت) هستند.

علائم بیماری

علایم بیماری درد ناحیه فوقانی شکم (اپی گاستر) و سوزش سردل، سوء هاضمه و وجود خون در مدفوع می‌باشد.

معمولاً درد مدت کوتاهی پس از مصرف غذا یا در زمان گرسنگی ایجاد می‌شود.

عکس رادیوگرافی پس از بلع باریم و آندوسکوپی در تشخیص ممکن است مفید باشد.

اکثر زخمها کوچک هستند (با قطر کمتر از ۲ سانتیمتر).

پراکندگی زخمهای پپتیک معده معمولاً در آنتر (ابتدای معده) است.

علائم بیماری اولسر پپتیک

علائم بالینی

دردی با مشخصات زیر:

  • احساس سوزش، سوراخ شدن یا ساییده شدن به مدت ۳۰ دقیقه تا ۳ ساعت. درد غالب به صورت سوزش سردل، سوء هاضمه یا گرسنگی تعبیر می شود.
  • درد معمولا در بالای شکم ولی گاهی زیر قفسه سینه است.
  • در برخی افراد درد بلافاصله پس از خوردن رخ می دهد، در سایرین ممکن است تا ساعت ها بعد ایجاد نشود. غالبا شخص را در شب از خواب بیدار می کند.
  • درد می آید و می رود. ممکن است دوره های کوتاه بدون درد جایگزین هفته ها درد متناوب گردد.
  • درد ممکن است با نوشیدن شیر، غذا خوردن، استراحت یا مصرف ضد اسیدها تسکین یابد.
  • کاهش اشتها و وزن ( در زخم دوازدهه ممکن است افزایش وزن وجود داشته باشد زیرا افراد بیشتر می خورند تا راحت شوند).
  • استفراق مکرر و مدفوع در خون و کم خونی

علل

تقریبا تمامی زخم ها ناشی از داروهای ضد التهاب غیر استروییدی، عفونت با باکتری هلیکوباکترپیلوری یا ترشح بیش از حد اسید هستند، یه نظر نمی رسد ناشی از استرس یا اضطراب باشند.

عوال تشدید کننده

  • سابقه خانوادگی زخم
  • سیگار کشیدن
  • سوء مصرف الکل
  • استفاده از داروهای ضد التهاب غیر استروئیدی (مثل آسپرین)
  • خستگی یا کار بیش از حد
  • رژیم غذایی نامناسب، وعده های غذایی نامناسب و نخوردن برخی وعده ها
  • گروه خونی O (برای زخم های دوازدهه)

عوارض

سوراخ شدن (خوردگی زخم در طول جدار روده) همراه با عفونت یا خونریزی به داخل شکم بعد از آن.

خونریزی به داخل روده، تغییر بدخیمی در زخم

درمان

زخم پپتیک بدون درمان تمایل به عود دارد. در خصوص رژیم غذایی سختگیری کمتر از گذشته‌است و بیشتر تأکید بر عدم مصرف مواد اسیدی و ترش، مواد داغ و سوزاننده، ترشیجات، ادویه تند، الکل، نوشابه‌های گازدار و… می‌باشد. همچنین در خصوص مصرف برخی داروها به خصوص داروهای ضد التهاب غیر استروئیدی و کورتون باید احتیاط کرد. داروهای آنتی اسید مانند هیدروکسید منیزیوم و آلومینیوم، بلوک‌کننده ترشح اسید مانند امپرازول، بلوک‌کننده گیرنده نوع دو هیستامین مانند رانیتیدین، سایمتدین و داروهایی مانند سوکرالفیت و بیسموت در درمان زخم معده به کار می‌رود. ترک سیگار و الکل توصیه می‌شود. از عوارض زخم معده خونریزی گوارشی (GIB)، سوراخ شدن معده و راه یافتن اسید و ترشحات به حفره صفاق، انسداد گوارشی و بروز بدخیمی (سرطان معده) در زمینه زخم است. به ندرت جراحی ضروری است. ترک سیگار ضروری است.

امروزه جراحی به ندرت لازم است و فقط در درمان عوارض زخم پپتیک مانند تنگی پیلور و زخمهای کاملاً مقاوم به درمان دارویی مطرح می‌شود. عوارض خطرناک بیماری سوراخ شدن دوازدهه، خون‌ریزی گوارشی و انسداد گوارشی است.

منبع: ویکی پدیا

قیمت فایل فقط ۲۰,۰۰۰ تومان

خرید

برچسب ها : اولسر پپتیک , Peptic Ulcer , پمفلت اولسر پپتیک , اولسر پپتیک چیست , اولسر پپتیک معده , اولسر پپتیک زخم دستگاه گوارش , اولسر پپتیک یعنی چه , پپتیک اولسر چیست , بیماری اولسر پپتیک , علائم اولسر پپتیک , درمان اولسر پپتیک , اولسر پپتیک دوازدهه

پمفلت روش های بدون درد در هنگام زایمان دسته: پزشکی
بازدید: ۱ بار
فرمت فایل: docx
حجم فایل: ۶۱۱ کیلوبایت
تعداد صفحات فایل: ۶

درد زایمان مهمترین تمایل افراد به زایمان به روش سزارین می باشد که می توان با راه اندازی بخش زایمان بی درد در بیمارستان ها و زایشگاه ها از آمار سزارین کاست در اغلب کشورهای پیشرفته بیش از سه دهه است که به دلیل خطر بیهوشی، جراحی و عوارض عمل جراحی سزارین، روش زایمان طبیعی بدون درد متداول شده است

قیمت فایل فقط ۲۰,۰۰۰ تومان

خرید

بهترین روش های بدون درد زایمان

بهترین روش های بدون درد زایمان در هنگام زایمان طبیعی

درد زایمان مهمترین تمایل افراد به زایمان به روش سزارین می باشد که می توان با راه اندازی بخش زایمان بی درد در بیمارستان ها و زایشگاه ها از آمار سزارین کاست. 

    در اغلب کشورهای پیشرفته بیش از سه دهه است که به دلیل خطر بیهوشی، جراحی و عوارض عمل جراحی سزارین، روش زایمان طبیعی بدون درد متداول شده است.

   در واقع پزشکان معتقدند با فن های جدید و بدون عوارضی که برای انجام زایمان طبیعی بدون درد در اختیار است، دیگر هیچ خانم بارداری نباید هنگام زایمان طبیعی درد شدیدی را متحمل شود.

شرایط لازم برای زایمان بی درد:

  • امکان انجام زایمان طبیعی وجود داشته باشد.
  • مادر خواهان کاهش درد زایمان باشد.
  • درد زایمان وجود داشته باشد و زایمان در مرحله فعال باشد.

 مواردی که زایمان بی درد به مادر توصیه میشود:

  • به تمام مادرانی که تمایل به زایمان طبیعی دارند توصیه میشود.
  • مادران مبتلا به بیماری قلبی-عروقی-ریوی-دیابت و….
  • در مواردی که جنین IUFD باشد یعنی داخل رحم مادر،جنین مرده است و مادر درد شدیدی را تحمل میکند.
  • در استرس و اضطراب مادر

روش های زایمان طبیعی بدون درد:

   زایمان طبیعی بدون درد انجام زایمان کاملاً طبیعی ولی با کمترین درد است. در این نوع زایمان پزشک ها و ماماها با استفاده از روش های مختلف سعی می کنند درد زایمان طبیعی را برای مادرتاحد قابل تحملی کاهش دهند.

ر

روش های زایمان طبیعی

روش های غیر دارویی عبارتند از:

  • تمرین های کششی،ماساژ،تن آرامی ومهارت های تنفسی که طی دوران بارداری به مادر و همراهی آموزش داده می شود.
  • آروماتراپی،روغن های خوشبومانند عصاره  گل سرخ،بابونه،اسطوخودوس و..که همراه با ماساژ استفاده می شوند آرامبخش هستند.
  • موسیقی، شنیدن موسیقی یااصوات موردعلاقه مادر میتواند باعث کاهش درد و اضطراب مادر شود.
  • سرما و گرما درمانی،استفاده از کیسه آب گرم،حوله،پارچه گرم یا سرما درمانی همگی در کاهش درد زایمان موثرند.
  • هیپنوتیزم

روش های دارویی عبارتند از:

روش بی دردی وریدی: داروهای مخدری مانند مپریدین که پرمصرف ترین اوپیوئیدی است که در سطح جهان برای تسکین درد ناشی از زایمان به کار می رود، فنتانیل و… .

روش استفاده از گاز تسکین درد انتونکس:

اکسید نیترو (N2O) اکسیژن از قبل در یک سیلندر واحد مخلوط می شود(ENTONOX ). هنگامی که مادر طی مراحل زایمانی انقباض رحم را به صورت درد حس می کند ماسک مخصوص را روی صورت خود گذاشته و نفس عمیق می کشد، گاز وارد ریه ها و سپس مغز شده و در آنجا با اثر بر مراکز درد باعث کاهش احساس درد می شود.

بهترین و رایج ترین روش ها بی حسی اپیدورال است.

 در روش بی حسی اپیدورال یک سوند پلاستیکی ظریف ازطریق یک سوزن وارد کمر می شود و درون فضای بالای پرده های می رودکه نخاع رامی پوشاند.

قبل از وارد نمودن سوزن ، متخصص بی هوشی با داروی بی حسی پوست را بی حس می کند.

  • هنگامی که سوزن وارد می شود ممکن است احساس گزگز کردن خفیفی وجود داشته باشد.
  • سوند یا لوله پلاستیکی (نه سوزن) در طول درد در جای خود باقی می ماند تا در مواردی که به مقدار بیشتری از دارو برای تسکین درد و وضع حمل نیاز داشته باشد پر شود.
  • پس ازآنکه سوند درجای خود قرارگرفت می توان دارو را از این طریق فرستاد، تا اعصابی را که از قسمت پایین نخاع می آیند، بی حس کرد.
  • مزیت اصلی بی حسی اپیدورال آن است که از مقدار کمتری داروی مسکن استفاده می شود.
  • نوع و مقدار دارویی که نیاز است، برحسب مرحله درد مادرتنظیم می شود. درصورت انجام صحیح این تکنیک درد مهارمی شود، اما قدرت عضلانی باقی می ماند و مادر می تواند در روند زایمان شرکت کند. همچنین توانایی حرکت دادن پاها و خروج از بستر تا حد زیادی در او حفظ می شود.
  • از طرفی در مقایسه با سایر روش ها، احتمال ورود داروهای مصرفی به بدن جنین و بروز عوارض ناشی از آنها در این روش بسیار کم است.

عللی که باعث کاهش تمایل خانم ها به انتخاب روش های بی حسی موضعی می شود:

۱- طولانی شدن سیر زایمان

۲- کمر درد

۳- سر درد

  بی حسی اپیدورال باعث افزایش طول مرحله اول زایمان نمی شود و در مرحله دوم نیز افزایش طول مدت ۲۰-۴۰ دقیقه گزارش شده که البته طولانی به نظر نمی رسد و در عوض این مدت نیز آسیبی به جنین نخواهد رسید.

کمر درد:

بی حسی اپیدورال باعث ایجاد کمردرد نمی شود و علت اصلی کمر درد بعد زایمان:

۱- افزایش وزن مادردر دوران بارداری.

۲- فشار جنین بر مهره ها و اعصاب کمری.

۳- قرار گیری نامناسب روی تخته های زایمان و اتاق عمل می باشد.

    در یک زایمان طبیعی نیز حتی بدون به کار بردن هیچ تکنیکی احتمال بروز کمر درد ۱۶-۱۸ درصد می باشد.

آسیب به نخاع:

برخلاف تصور عمومی، عبور سوزن از فضای بین مهره های کمری، آسیبی به ستون مهره ها و نخاع وارد نمی کند.

سردرد:

در روش بی حسی اپیدورال به دلیل سالم ماندن لایه محافظ نخاع، احتمال بروز سردرد وجود ندارد.

 منابع:

  • زهرا قدسی. «تجارب مادران از زایمان بدون درد با گاز انتونوکس».
  • ویلیامز-بوگاد، م؛ کارولین. ( ۱۳۹۴). خلاصه ویلیامز سه جلدی گلبان: مروری بربارداری وزایمان ویلیامز،ترجمه ب، قاضی جهانی و ر،قطبی، ویراست ۲۴، تهران:  گلبان نشر.
  • Using Epidural Anesthesia During Laber: Benefits and Risks

قیمت فایل فقط ۲۰,۰۰۰ تومان

خرید

برچسب ها : زایمان , پمفلت روش های بدون درد در هنگام زایمان , روش های بدون درد در هنگام زایمان , زایمان طبیعی , Natural childbirth , زایمان طبیعی خارجی , زایمان بدون درد , درد زایمان , درد زایمان طبیعی , درد زایمان در جنین دختر

پمفلت روش صحیح مسواک زدن دسته: بهداشت
بازدید: ۱ بار
فرمت فایل: docx
حجم فایل: ۲۳۶ کیلوبایت
تعداد صفحات فایل: ۶

باید بدانیم مسواک زدن به خودی خود معجزه نمی کند بلکه مهم روش صحیح مسواک زدن استمسواک زدن صحیح حداقل ۳ تا ۵ دقیقه طول می کشدقبل از شروع مسواک زدن باید از تمیز و سالم بودن مسواک خود مطمئن باشیمبه مقدار کافی خمیر دندان روی مسواک می گذاریم

قیمت فایل فقط ۲۰,۰۰۰ تومان

خرید

بهترین روش های صحیح مسواک زدن

باید بدانیم مسواک زدن به خودی خود معجزه نمی کند بلکه مهم روش صحیح مسواک زدن است.

مسواک زدن صحیح حداقل ۳ تا ۵ دقیقه طول می کشد.

قبل از شروع مسواک زدن باید از تمیز و سالم بودن مسواک خود مطمئن باشیم.

به مقدار کافی خمیر دندان روی مسواک می گذاریم.

سپس دهان را با آب خیس می کنیم تا خمیر دندان خوب کف کند.

۱- اول از سطح جونده ی دندان ها شروع کنید که با حرکت رفت و برگشت روی سطح جونده، شیارهای موجود بر روی دندان تمیز می شوند.

۲- حالا سطوح خارجی دندانهای بالا و سپس پایین را مسواک بزنید.

بدینصورت که مسواک را با زاویه ۵۴ درجه بر روی خط لثه قرار داده و با دور کردن از خط لثه بر روی دندان کشیده و یا بصورت پیچشی حرکت دهید.

(یعنی از لثه به سمت دندان بصورت چرخشی) به عبارتی میشود گفت از لثه به سمت دندان جارو کنید

بعد از آن سطوح داخلی دندان های بالا و سپس پایین را به همان شیوه بالا مسواک بزنید.

۳- حالا به آرامی سطوح خارجی و داخلی هر یک از دندان ها را با حرکت لرزشی عقب – جلو مسواک بزنید.

۴- برای پاک کردن باکتری ها و داشتن نفس خوشبوتر، به آرامی سطح زبان را مسواک بزنید.

روش صحیح مسواک زدن

روش صحیح مسواک زدن

توجه:

۱- دو بار در روز هر دفعه به مدت دو دقیقه مسواک بزنید.

۲- با حوصله و بدون عجله مسواک بزنید.

۳- با فشار و محکم مسواک نزنید، چون ممکن است به لثه هایتان آسیب برسد.

۴- از مسواک نرم استفاده کنید تا به لثه هایتان آسیب نزنید.

۵- بعد از مسواک زدن مسواکتان را شسته و خشک کنید تا باکتری ها در آن رشد نکند.

۶- هر سه ماه یکبار مسواکتان را عوض کنید.

شعر مسواک عمو پورنگ برای بچه های تمیزی که دوست دارن دندون هاشون همیشه سالم باشه:

قبل از خواب، دیگه نوبت مسواکه

دندونام، همشون تمیز و پاکه

مسواکتو زود بردار یه کم خمیر روش بذار

میریم ما به جنگ میکروب ها

اونا بدن واسه دندونا

این دندون، حالا نوبت اون دندون

با مسواک، لبامون همیشه خندون

شروع کنیم بچه ها، مسواک زدن رو حالا بالا پایین و از چپ به راست، نوبت دندون عقبی هاست

قیمت فایل فقط ۲۰,۰۰۰ تومان

خرید

برچسب ها : روش صحیح مسواک زدن , پمفلت روش صحیح مسواک زدن , The correct brushing method , روش صحیح مسواک زدن و نخ دندان کشیدن , روش صحیح مسواک زدن کودکان , آموزش روش صحیح مسواک زدن به کودکان

پمفلت پرکاری تیروئید دسته: پزشکی
بازدید: ۱ بار
فرمت فایل: docx
حجم فایل: ۴۰۶ کیلوبایت
تعداد صفحات فایل: ۶

پرکاری تیروئید بیماری است که در آن غده تیروئید مقدار زیادی هورمون تیروکسین ترشح می نماید پرکاری تیروئید می تواند شدیدا باعث افزایش سوخت و ساز بدن شما شده و باعث کاهش وزن، ضربان قلب بالا، تعریق، عصبانیت و کج خلقی شود پرکاری تیروئید قابل درمان است بعضی از علل آن بدون درمان نیز برطرف می شود

قیمت فایل فقط ۲۰,۰۰۰ تومان

خرید

رکاری تیروئید و بهرتین روش های درمان و پیشگیری

پرکاری تیروئید و بهرتین روش های درمان و پیشگیری

پرکاری تیروئید بیماری است که در آن غده تیروئید مقدار زیادی هورمون تیروکسین ترشح می نماید. پرکاری تیروئید می تواند شدیدا باعث افزایش سوخت و ساز بدن شما شده و باعث کاهش وزن، ضربان قلب بالا، تعریق، عصبانیت و کج خلقی شود. پرکاری تیروئید قابل درمان است. بعضی از علل آن بدون درمان نیز برطرف می شود.

علائم

پرکاری تیروئید می تواند علائمی مشابه با سایر بیماری ها داشته باشد. علائم و نشانه هایی که ممکن است با تیروئید پرکار همراه باشند شامل:

  • کاهش وزن ناگهانی حتی زمانی که میزان غذای مصرفی شما و اشتهایتان کاهش نیافته است.
  •  ضربان قلب سریع بیشتر از صد ضربه در دقیقه و یا ضربان قلب نامنظم و یا طپش قلب.
  •  افزایش اشتها
  •  نگرانی و یا اضطراب کج خلقی
  •  تعریق زیاد
  •  تغیر در الگوی قاعدگی
  •  افزایش حساسیت به گرما
  •  بزرگ شدن غده تیروئید که ممکن است به شکل ورم در زیر گردن ظاهر شود.
  •  نازک شدن پوست
  •  موی شکننده و باریک

بزرگسالان مسن ممکن است اصلا نشانه و علامتی نداشته باشند و در صورت وجود علامت بیشتر علائمی چون افزایش ضربان قلب، عدم تحمل گرما و خسته شدن زود هنگام دیده می شود.

دلایل ابتلا به تیروئید پرکار

  •  مصرف زیاد غذاهای یددار
  •  التهاب غده تیروئید در اثر عفونت ویروسی یا بعد از بارداری و یا سایر موارد.
  •  رشد غیر سرطانی غده تیروئید و یا غده هیپوفیز 
  •  تومور بیضه ها و تخم دان
  •  مصرف مقدار زیاد هورمون تیروئید
  •  عکس برداری پزشکی با رنگ های حاوی ید.

عوارض ابتلا به پرکاری تیروئید

  •  مشکلات قلبی (شامل ضربان قلب سریع،نارسایی احتقانی قلب و …)
  •  شکنندگی استخوان ها (ضعف استخوان ها که به آن پوکی استخوان می گویند)
  •  مشکلات چشمی (سرخی چشم ها، بیرون زدگی، ورم و پف چشم ها)

درمان پرکاری تیروئید

در مان پرکاری تیروئید به علت و شدت بیماری بستگی دارد.

  • داروهای ضد تیروئید
  • ید رادیواکتیو برای نابود کردن غده تیروئید و متوفق کردن تولید بیش از حد تیروئید
  • جراحی برای برداشتن غده تیروئید

رژیم غذایی در پرکاری تیروئید

* از آنجا که میزان انرژی مورد نیاز در این شرایط ۶۰–۵۰ درصد افزایش می‌یابد، بیماران باید از رژیم پرکالری (حدود ۴۰ کیلوکالری به ازای هر کیلوگرم وزن بدن) استفاده نمایند. بهتر است بیماران تعداد وعده‌های غذایی را افزایش دهند و در مقابل، از حجم هر وعده مقداری کم کنند.

* دریافت پروتئین نیز باید بین ۱ تا ۷۵/۱ گرم به ازای هر کیلوگرم وزن بدن افزایش یابد. گنجاندن تخم‌مرغ، گوشت قرمز، گوشت ماکیان و ترکیب غلات و حبوبات در رژیم غذایی برای تأمین نیاز پروتئینی توصیه می‌شود. در صورت تخلیهٔ ذخایر پروتئینی بدن، استفاده از مکمل‌های پروتئینی به‌ویژه قبل و بعد از عمل جراحی زیر نظر متخصص تغذیه، می‌تواند مفید باشد.

* به نظر می‌آید مقادیر زیاد ویتامین A باعث مهار عملکرد غدهٔ تیروئید می‌شود. مکمل ویتامین C نیز برای بهبود علائم و شرایط متابولیکی مفید است. اثر دریافت غیرضروری ویتامین‌ها در بدن مانند اثر دارو، خواهدبود و می‌تواند اثرات جانبی متعددی بر سلامت فرد داشته ‌باشد.

قیمت فایل فقط ۲۰,۰۰۰ تومان

خرید

برچسب ها : پرکاری تیروئید , Hyper thyroidism , پرکاری تیروئید در نوزادان , پرکاری تیروئید علائم , پرکاری تیروئید چیست , پرکاری تیروئید در بارداری , پرکاری تیروئید و ریزش مو , پرکاری تیروئید در کودکان , پرکاری تیروئید و سردرد , پرکاری تیروئید و ورزش , پرکاری تیروئید و بارداری

پمفلت کم خونی و فقر آهن دسته: بهداشت
بازدید: ۱ بار
فرمت فایل: docx
حجم فایل: ۴۲۳ کیلوبایت
تعداد صفحات فایل: ۶

آهن یک ماده مغذی مورد نیاز برای ادامه حیات و اساسی ترین ماده اولیه برای ساختن گلبول های قرمز خون می باشد برای ساخته شدن گلبول های قرمز خون بدن به مواد مغذی مختلفی مثل آهن، اسیدفولیک، ویتامین ب ۶، ویتامین ب۱۲، ویتامین ث و پروتئین نیاز دارد که باید از طریق رژیم غذایی روزانه تأمین شود

قیمت فایل فقط ۲۰,۰۰۰ تومان

خرید

کم خونی فقر آهن و روشهای پیشگیری و درمان

کم خونی فقر آهن و روشهای پیشگیری و درمان

آهن یک ماده مغذی مورد نیاز برای ادامه حیات و اساسی ترین ماده اولیه برای ساختن گلبول های قرمز خون می باشد.

برای ساخته شدن گلبول های قرمز خون بدن به مواد مغذی مختلفی مثل آهن، اسیدفولیک، ویتامین ب ۶، ویتامین ب۱۲، ویتامین ث و پروتئین نیاز دارد که باید از طریق رژیم غذایی روزانه تأمین شود.

نقش گلبول های قرمز خون انتقال اکسیژن به سلول های بدن است.

کمبود آهن چیست؟

چنانچه برای ساختن گلبول های قرمز خون آهن به مقدار کافی در دسترس بدن نباشد ابتدا فرد از ذخائر آهن بدن خود استفاده می کند سپس در صورت ادامه کمبود ذخائر آهن بدن کاهش می یابد.

زمانی که کمبود آهن ادامه یابد ذخائر آهن بدن تخلیه می شود و کم خونی فقر آهن بروز می کند.

عوارض ناشی از کم خونی فقر آهن:

در كودكان ۶ ماهه تا ۹ ساله:

اختلال در تكامل و هماهنگی سیستم اعصاب حركتی، اختلال در تكامل گفتاری، كاهش قدرت یادگیری و افت تحصیلی، تغییرات رفتاری ( بی تفاوتی ، خستگی ، بی حسی و بی حوصلگی، كاهش مقاومت بدن در برابر عفونت ها، کاهش ضریب هوشی

در زنان باردار: ضعف و خستگی، افزایش خطر مرگ و میر مادر به هنگام زایمان، افزایش خطر تولد نوزاد كم وزن ، نارس و سقط جنین

در بزرگسالان: كاهش قدرت یادگیری، كاهش ظرفیت یادگیری و تمركز حواس، خستگی زودرس

افراد در معرض خطر

۱- زنان سنین باروری بویژه زنان باردار

۲- شیرخواران و کودکان

۳- نوجوانان (بخصوص دختران در سنین بلوغ)

راه های پیشگیری

۱- استفاده از مواد غذایی حاوی آهن در رژیم غذایی روزانه

۲- استفاده از داروهای حائی ترمیبات آهن

۳- رعایت بهداشت فردی و بهداشت محیط جهت پیشگیری از ابتلا به آلودگی های انگلی

مواد غذایی حاوی آهن

گوشت قرمز، مرغ، ماهی، تخم مرغ، چگر، سبزیجات (جعفری،اسفناج و …) و حبوبات (عدس،لوبیا و …)

اشکال دارویی ترکیبات حاوی آهن

۱- قطره فروس سولفات

۲- قرص فروس سولفات

۳- شربت فروس سولفات

۴- کپسول هماتنیک

۵- کپسول مولتی ویتامین مینرال حاوی ۱۸ میلی گرم آهن

۶- قطره مولتی ویتامین + آهن حاوی ۱۰ میلی گرم آهن در هر میلی لیتر

مقدار مصرف

۱- زنان باردار روزی یک عدد قرص آهن از ماه پنجم بارداری تا سه ماه پس از زایمان

۲- در دختران و نوجوانان هفته ای یک عدد قرص آهن

۳- در کودکان از ۶ ماهگی تا ۲ سالگی روزانه ۱۰ تا ۱۵ قطره

۴- در سایر بیماران طبق تجویز پزشک

عوارض احتمالی داروهای حاوی آهن

سیاه شدن مدفوع (به علت وجود آهن جذب نشده که بی ضرر می باشد) درد و کرامپ یا زخم و جراحت معده، درد قفسه سینه یا گلو بخصوص هنگام بلع، یبوست و تیره شدن ادرار، اسهال سوزش سردل، تهوع و استفراغ

عوارض احتمالی داروهای حاوی آهن

* غذاهای تازه که حاوی ویتامین ث می باشند مانند سبزیجات برگ سبز، انواع فلفل سبز، گوجه فرنگی، میوه های تازه بخصوص باعث افزایش جذب آهن می شود.

لذا مصرف بیشار این نوع عذاها همراه با غذاهای حاوی آهن و یا داروهای حاوی آهن باعث افزایش جذب و جلوگیری از کم خونی فقر آهن می شود.

* در صورت عدم ایجاد عوارض گوارشی داروهای جاوی آهن یک ساعت قبل یا دو ساعت پس از غذا مصرف شود و در صورت ایجاد عوارض گوارشی همراه با غذا میل شود.

* از نوشیدن چای و قهوه یک ساعت قبل و دو ساعت پس از غذا خودداری شود.

* هنگام استفاده از فرآورده های مایع حاوی آهن جهت جلوگیری از لکه دار شدن دندانها و پوشانیدن طعم دارو، همراه با آب یا آب میوه استفاده شود.

* در برنامه غذایی خود از غلات و حبوبات و جوانه زده استفاده کنید، جوانه زدن غلات و حبوبات باعث افزایش جذب آهن به میزان تقریبا ۲ برابر می شود.

* در برنامه غذایی خود از انواع خشکبار مثل توت خشک، برگه آلو، انجیر خشک که نمونه خوبی از منابع آهن می باشد بعنوان میان وعده استفاده کنید.

قیمت فایل فقط ۲۰,۰۰۰ تومان

خرید

برچسب ها : کم خونی , کم خونی فقر آهن , پمفلت کم خونی , Anemia , کم خونی در بارداری , کم خونی و فقر آهن , کم خونی در همولیتیک , کم خونی مینور , کم خونی داسی شکل , درمان کم خونی , روش های درمانی کم خونی

پمفلت تغذیه و نوجوانی دسته: بهداشت
بازدید: ۱ بار
فرمت فایل: docx
حجم فایل: ۱۱۶۲ کیلوبایت
تعداد صفحات فایل: ۶

دوران نوجوانی،‌ دوران جهش در رشد جسمی است رشد سریع جسمی و تكامل رفتاری و شناختی،‌ نوع تغذیه نوجوان را تغییر می دهد از طرف دیگر در این دوران نیاز به انرژی و مواد مغذی مانند پروتئین،‌ كلسیم، آهن، روی و ویتامین های گروه B به طور قابل ملاحظه ای افزایش می یابد

قیمت فایل فقط ۲۰,۰۰۰ تومان

خرید

مواد غذایی که باید در دوره نوجوانی مصرف کنید. تغذیه و نوجوانی

مواد غذایی که باید در دوره نوجوانی مصرف کنید

نوجوانان چه مواد غذایی ای را به چه میزان مصرف کنند؟

دوران نوجوانی،‌ دوران جهش در رشد جسمی است.

رشد سریع جسمی و تكامل رفتاری و شناختی،‌ نوع تغذیه نوجوان را تغییر می دهد.

از طرف دیگر در این دوران نیاز به انرژی و مواد مغذی مانند پروتئین،‌ كلسیم، آهن، روی و ویتامین های گروه B به طور قابل ملاحظه ای افزایش می یابد.

متأسفانه اختلال در غذا خوردن در نوجوانان بسیار شایع است.

ناآگاهی تغذیه ای و پیروی از رژیم های خودسرانه و نامناسب به سوء تغذیه و كاهش كارایی جسمی و فكری نوجوانان منتهی می شود و در سال های بعد نیز اثرات سوء خود را به شكل های گوناگون برجا می گذارد.

سوء تغذیه هم در خانواده های ثروتمند و هم در خانواده های فقیر (هریك به نوعی) دیده می شود.

داشتن تغذیه صحیح یعنی رعایت تنوع و تعادل در مصرف مواد غذایی.

برای داشتن این تنوع و تعادل، از گروه های غذایی ای كه به آنها اشاره می شود استفاده كنید.

البته لازم است توجه کنیم كه همه باید در شرایط عادی این گروه های غذایی را مصرف کنند.

ولی تعداد واحدهای مصرفی بر حسب شرایط متفاوت است.

در این مطلب به میزانی از مواد غذایی كه نوجوانان لازم است مصرف كنند اشاره می كنیم.

۱- گروه نان و غلات:

نان و غلات به ویژه نوع سبوس دار آن،‌ تأمین كننده مقدار زیادی از انرژی،‌ فیبر و ویتامین های گروه B و برخی مواد مغذی است.

لازم است که نوجوانان روزی نه تا ۱۱ واحد از گروه نان و غلات را مصرف کنند.

یك واحد از گروه نان و غلات می تواند شامل مواد زیر باشد:

یك برش نان بربری یا سنگك یا تافتون به اندازه یك كف دست بدون انگشتان یا چهار برش نان لواش یا نصف لیوان ماكارونی یا برنج پخته.

۲- گروه شیر و فراورده های آن:

شیر و فراورده های آن دارای مقدار زیادی پروتئین، كلسیم، فسفر و ویتامین B2 است.

نوجوانان می بایست روزانه سه واحد یا بیشتر از گروه شیر و فراورده های آن مصرف كنند.

یك واحد گروه شیر و فراورده های آن شامل مواد زیر است:

یك لیوان شیر یا ماست كم چرب، یا ۴۵-۳۰ گرم پنیر (به اندازه یك قوطی كبریت)،‌ یا یك چهارم لیوان كشك و یا دو لیوان دوغ.

در این قسمت نیز با دانستن جانشین های غذایی به این نتیجه می رسیم كه اگر به عنوان مثال روزی شیر در خانه نداشته باشیم،‌ می توانیم نیاز روزانه بدن را از غذاهای جانشین تأمین كنیم.

۳- گروه میوه و سبزی:

میوه ها و سبزی ها حاوی انواع ویتامین ها، مواد معدنی و فیبرها هستند. نوجوانان لازم است روزانه سه تا پنج واحد از گروه میوه و سبزی ها مصرف كنند.

هر یك واحد میوه مساوی است با یك عدد میوه متوسط مانند پرتقال یا سیب یا نصف لیوان میوه های ریز مانند توت، انار، انگور و یا یك چهارم لیوان میوه های خشك

مانند انواع برگه، كشمش، توت و انجیر خشك و یا سه چهارم لیوان آب میوه تازه، هر واحد سبزی مساوی است با سه چهارم سبزی خام یا نصف لیوان سبزی پخته.

۴- گروه گوشت و حبوبات:

گروه گوشت یا جانشین های آن غنی از پروتئین، آهن، روی و ویتامین B6 و B12 است.

نوجوانان می بایست روزی دو تا سه واحد گوشت یا جانشین های آن را مصرف كنند.

هر یك واحد گوشت برابر است با دو تا سه تكه گوشت خورشتی (۶۰ تا ۹۰ گرم) گوشت قرمز،‌ گوشت مرغ و سایر پرندگان یا گوشت ماهی یا دو عدد تخم مرغ یا یك لیوان حبوبات پخته یا نصف لیوان آجیل مانند پسته، بادام، فندق و گردو.

توصیه های غذایی

⇐ از حذف وعده های غذایی به خصوص صبحانه خودداری كنید.

⇐ در میان وعده ها به جای استفاده از مواد غذایی كم ارزش تغذیه ای مانند نوشابه های شیرین گازدار و چیپس و غیره از مواد غذایی با ارزش تغذیه ای بالا

مانند خشكبار، نان و پنیر و گردو، میوه ها و انواع آجیل استفاده كنید.

⇐ مصرف میوه ها و سبزی های تازه حاوی ویتامین C در وعده های غذایی باعث افزایش جذب آهن و پیشگیری از كم خونی فقر آهن و سایر بیماری ها می شود.

⇐ تا حدامكان از مصرف غذاهای آماده پركالری و چرب مثل پیتزا، همبرگر، سیب زمینی سرخ كرده، سس های چرب و انواع دسرهای چرب و شیرینی های خامه ای پرهیز كنید.

قیمت فایل فقط ۲۰,۰۰۰ تومان

خرید

برچسب ها : تغذیه و نوجوانی , Nutrition and adolescence , پمفلت تغذیه و نوجوانی , تغذیه در دوران بلوغ و نوجوانی , تغذیه دوران بلوغ و نوجوانی , تغذیه در دوران کودکی و نوجوانی , تغذیه در سنین بلوغ و نوجوانی , تغذیه و ورزش در نوجوانی